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Escuela de Yoga y Artes Marciales

Escuela de Yoga y Artes Marciales 

Iniciativa que tiene como objetivo el abrir un espacio dedicado por completo a estas importantes disciplinas que fomentan el desarrollo integral del ser humano, al mismo tiempo que facilitan las herramientas y fundamentos para lograr una salud integral.

La práctica regular (mínimo 2 veces por semana) de cualquiera de estas actividades incrementa la concentración, la capacidad memorística, la resistencia al esfuerzo físico e intelectual y disminuye el cansancio.Es un método muy sencillo y muy eficaz para combatir la vida sedentaria y estresante que conlleva vivir en una gran ciudad.

ALGUNOS BENEFICIOS

  • Favorece al sistema cardiovascular, hormonal y digestivo.
  • Fortalece los huesos, músculos y tendones mejorando la postura en general. Desbloquea articulaciones y flexibiliza la musculatura,  estimula la circulación.
  • Mejora el metabolismo celular por lo tanto previene el envejecimiento prematuro.
  • Equilibra el sistema nervioso y aumenta la capacidad respiratoria.
  • Combate la depresión, ansiedad, insomnio y estrés.
  • Aumenta la confianza en uno mismo y por ende la habilidad de liderazgo y enseñanza a otros.
  • Previene enfermedades.

Con estas prácticas recuperamos el espacio que necesita nuestro cuerpo para estar sano y también el espacio que necesita nuestro Ser para ser feliz.

Si necesitas más información o tienes alguna duda, solicítala aqui

 
 
 

Karate         yogaEmbarazadas

 

 

Clases: Ki Gong
Imparte: SIOBHAN KNEELAND
 
Lo esencial en esta práctica, es aprender a respirar correctamente para poder sentir, recuperar y aumentar nuestra energía, y así, favorecer la salud, el bienestar y la paz.
 
Horario: 09:00 a 10:00 hrs.
Clases: Lunes y Miércoles
 
Próximos inicios:
Lunes 01 de Julio del 2019
Lunes 23 de Septiembre del 2019
 
 
 
Clases: Clases Karate Do – (Niños)
Imparte: Eric Martínez
 

Horario: 18:00 a 19:00 hrs.

Clases: Martes y Viernes

 
 INICIOS:

Martes 16 de Julio del 2019

Martes 01 de Octubre del 2019

 

Clases Karate Do – (Adultos)

Imparte: Eric Martínez

 

El Karate Do, es un arte marcial japonés, de defensa personal que desarrolla el carácter a través del entrenamiento. El Karateka es capaz de superar cualquier obstáculo con su entrenamiento diario.

 

Horario: 19:00 a 20:30 hrs.

Clases: Martes y Viernes

 

INICIOS:

Viernes 2 de Agosto del 2019

Viernes 18 de Agosto del 2019

 

Clases: Yoga Restaurativa y Terapéutica
Instructor: Juan Garza

Sesiones de Yoga muy especiales y divertidas a las que hayas experimentado: una mezcla de yoga suave – terapéutico – restaurativo, Vinyasa Yoga (que es un yoga de movimiento y fluido) y Yoga Partner (con asistencia y ayuda de un compañero).

Horario: 
Lunes: 15:30 a 16:30 hrs.
Miércoles: 16:00 a 17:00 hrs.

Clases: 
Lunes y Miércoles

INICIOS:
Miércoles 11 Septiembre del 2019
Miércoles 13 Noviembre del 2019

Clases Meditación VIPASSANA

Imparte: Luis Arciniega

 

Acércate a conocer una de las técnicas de meditación principales del Budismo y la más antigua de la India con más de 2,500 años. Vipassana es una  meditación de introspección, lo que significa que nos muestra quiénes somos, qué somos y qué podríamos llegar a ser.

 

Clases: Martes

Horario: 19:30 a 20:30 hrs.

 

INICIOS:

Martes 03 de Septiembre de 2019

Martes 05 de Noviembre de 2019

 

Organizamos éstas disciplinas de acuerdo a tus necesidades y horarios en tu empresa o en nuestras instalaciones.

 

AREA, Centro de Creatividad y Desarrollo de la Conciencia, S.C.
Reforma 199, 3er. Piso, Esq. Río Neva, Col. Cuauhtémoc
Tels. 5535-2509, 5535-2827

Trabaja en la concentración de la mente con el fin de que ésta dirija correctamente al cuerpo físico.

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