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Escuela de Yoga y Artes Marciales

Escuela de Yoga y Artes Marciales 

Iniciativa que tiene como objetivo el abrir un espacio dedicado por completo a estas importantes disciplinas que fomentan el desarrollo integral del ser humano, al mismo tiempo que facilitan las herramientas y fundamentos para lograr una salud integral.

La práctica regular (mínimo 2 veces por semana) de cualquiera de estas actividades incrementa la concentración, la capacidad memorística, la resistencia al esfuerzo físico e intelectual y disminuye el cansancio.Es un método muy sencillo y muy eficaz para combatir la vida sedentaria y estresante que conlleva vivir en una gran ciudad.

ALGUNOS BENEFICIOS

  • Favorece al sistema cardiovascular, hormonal y digestivo.
  • Fortalece los huesos, músculos y tendones mejorando la postura en general. Desbloquea articulaciones y flexibiliza la musculatura,  estimula la circulación.
  • Mejora el metabolismo celular por lo tanto previene el envejecimiento prematuro.
  • Equilibra el sistema nervioso y aumenta la capacidad respiratoria.
  • Combate la depresión, ansiedad, insomnio y estrés.
  • Aumenta la confianza en uno mismo y por ende la habilidad de liderazgo y enseñanza a otros.
  • Previene enfermedades.

Con estas prácticas recuperamos el espacio que necesita nuestro cuerpo para estar sano y también el espacio que necesita nuestro Ser para ser feliz.

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Organizamos éstas disciplinas de acuerdo a tus necesidades y horarios
en tu empresa o en nuestras instalaciones.

AREA, Centro de Creatividad y Desarrollo de la Conciencia, S.C.
Reforma 199, 3er. Piso, Esq. Río Neva, Col. Cuauhtémoc
Tels. 5535-2509, 5535-2827

Trabaja en la concentración de la mente con el fin de que ésta dirija correctamente al cuerpo físico.

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